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April 08 2011
Quark Genuss, Clementinen & Banane
Zwar gestaltet sich der heutige Morgen mit seiner dichten Bewölkung leicht düster, aber auch heute sollte sich zumindest laut Vorhersage das Wetter wieder einigermaßen machen und Temperaturen um die 20 Grad erreichen. Doch die Wolkendecke löste sich schnell auf und inzwischen ist der Himmel wieder einigermaßen blau. Bleibt wirklich zu hoffen dass das Wochenende zumindest [...]
March 28 2011
Clementinen, Banane & Quark Genuss
Durch dichten Nebel legte ich heute morgen meinen Weg zur S-Bahn und vom Zielbahnhof zur Arbeit zurück. Zum Glück regnete es nicht und auch die Temperaturen waren einigermaßen angenehm. Nach dem verregneten Wochenende zumindest ein kleiner Lichtblick. Am Schreibtisch angekommen – ich war heute etwas später als üblich – stellte ich mir wie üblich einen [...]
March 16 2011
Braeburn, Clementine, Banane & Quark Genuss
Nachdem die Lokführer ja gestern verkündet hatten erst mal nicht mehr zu streiken wagte ich auch heute wieder mit der S-Bahn zur Arbeit zu fahren. Zum Glück kam es auch nicht zu irgendwelchen Ausfällen, Streckensperrungen oder Bränden, so dass ich ohne größere Verzögerungen wie geplant meinen Schreibtisch erreichte. Dort angekommen stellte ich mir erst einmal [...]
January 11 2011
Banane, Quark Genuss & Clementinen
Nachdem ich gestern auf ein Frühstück verzichtet hatte, war ich gestern Abend zum Einkaufen gekommen und hatte mich mit einigen Komponenten für die morgendliche Hungertilgung eindecken können. Aus diesem Repertoire fiel meine Wahl heute auf eine Banane, zwei Clementinen und einen 150g Becher Exquisa Quark Genuss 0,2% Fett in Geschmacksrichtung Heidelbeere (130,5kcal / 3 WW [...]
December 16 2010
Clementinen, Birne, Banane & Quark Genuss
Heute bin ich bereits etwas früher mit dem Auto in Richtung Arbeitsplatz aufgebrochen denn ich wollte den Stau auf der Autobahn nach München rein etwas vorkommen. Denn es hatte den gestrigen Tag und die Nacht hindurch wieder heftig geschneit und ich rechnete erneut mit einem Verkehrschaos wie gestern. Und ich fuhr gut mit meiner Entscheidung: [...]
November 24 2010
Quark Genuss Heidelbeere & Obst
Bei leichtem Schneefall, der jedoch nicht liegen blieb und kühlen Temperaturen absolvierte ich auch heute morgen meinen Weg zur S-Bahn und zum Büro. Wegen einer Signalanlagenstörung – so zumindest die Ansage am Bahnsteig – hatte die Bahn 20 Minuten Verspätung. Machte aber nichts, da ich so den eigentlich 20 Minuten früher fahrende Zug erwischte und [...]
November 22 2010
Quark Genuss, Apfel, Banane & Clementinen
Gestern war ich wie üblich nach München zurückgekehrt. Aufgrund von mehreren Baustellen auf der Strecke scheinen sich die 20 Minuten Verspätung jetzt als Standard einzupendeln, aber damit ich kann leben. Ansonsten gab es keine besonderen Vorkommnisse und ich konnte heute früh bei kühlem, aber trockenem Winterwetter meinen allmorgendlichen Weg ins Büro absolvieren. Dort angekommen prüfte [...]
November 09 2010
QuarkGenuss Vanillekipferl & Obst
Nachdem das Frühstück – abgesehen vom Kaffee natürlich – gestern ausgefallen war, schlug ich heute mal wieder umfangreich zu. Denn ich war am Montag Abend noch einkaufen und hatte meinen zur Neige gegangenen Obst- und Milchspeisenvorrat wieder aufgestockt. Also warteten heute zwei Clementinen, eine Banane, ein Apfel der Sorte Holsteiner Cox aus Deutschland sowie eine [...]
October 29 2010
QuarkGenuss Bratapfel, Clementinen & Banane
Zu meinem heutigen Morgenkaffee wählte ich neben einer Banane und zwei Bio-Clementinen auch einen 150g Becher Exquisa QuarkGenuss Typ Bratapfel zu meinem Frühstück aus. Mit gerade mal 132kcal oder 4 WW ProPoints bewegte sich dies absolut im Rahmen dessen, was ich mir morgens kalorientechnisch zumuten möchte. Und die nach Zimt und Apfel schmeckende und sogar [...]
October 07 2010
QuarkGenuss, Satsumas, Elstar & Banane
Aufgrund meiner aktuell recht akuten Erkältung beschloss ich heute, meine tägliche Vitamindosis etwas aufzustocken und wählte zu meinem Morgenkaffee und dem 150g Becher Exquisa QuarkGenuss Pfirsich-Maracuja 0,2% Fett (130,5kcal / 3 WW ProPoints bei 15g Kohlehydrate pro 100g) gleich drei verschiedene Obstsorten. Zu einer großen Banane kamen ein Apfel der Sorte Elstar sowie zwei Satsumas. [...]
September 17 2010
Quark Genuss, Granny Smith & Banane
Das Wetter heute morgen gestaltete sich mit elf bis zwölf Grad und bedecktem Himmel weiterhin herbstlich. Der weg zur S-Bahn und vom Zielbahnhof zum Arbeitsplatz verlief heute ereignislos – die S-Bahn kam heute sogar fast pünktlich, was in der letzten Woche eher selten war. Fünf bis Sieben Minuten waren eher die Regel. Ob das mit [...]
September 10 2010
Quark Genuss, Pflaume & Banane
Nachdem ich den Schatten der Bäume und Büsche in dem kleinen Park hinter meiner hiesigen Appartmentanlage durchquert hatte, begrüßte mich eine von nur von einigen wenigen schleierwolken bedeckten aber sonst blauem Himmel eine angenehm wärmend scheinende Herbstssonne, durch die ich nun meinen Weg bis zum S-Bahnhof fortsetzen konnte. Mit einer heute recht leeren S-Bahn ging [...]
September 01 2010
Quark Genuss, Apfel & Bergpfirsich
Als ich beim Duschen aus dem Fenster sah, schien noch etwas Sonne auf den Dachfirst des Nachbarhauses und auch als ich mich wenig später auf den Weg zum S-Bahnhof machte, gab sich der Himmel noch mit blauen Stellen und nur wenigen Wolken. Doch bereits als ich an meinem Ziel aus dem Zug ausstieg hatte es [...]
August 30 2010
Quark Genuss, Birne & Banane
Am gestrigen Abend erfolgte wie üblich meine Rückkehr nach München via ICE. Es kam zwar zu zehn Minuten Verspätung aufgrund von Gleisverschiebung und einem zusätzlichen, nicht geplanten Halt in Ingolstadt, aber darüber sehe ich einfach mal hinweg, da so etwas nach meiner Ansicht aktuell im Rahmen liegt. Das Wochenende über hatte es sich deutlich abgekühlt [...]
August 20 2010
Quark Genuss, Pflaumen & Banane
Die Regenphase scheint vorbei zu sein, denn heute morgen begrüßte mich beim verlassen meines hiesigen Appartments leichte Bewölkung mit zeitweise Sonnenschein. Nur in den schattigen Bereichen des kleinen Parks, den ich morgens durchquere wenn ich zum S-Bahnhof gehe hatte sich noch etwas Feuchtigkeit auf den Wegen gehalten – und mit ihnen die Nacktschnecken die seit [...]
June 10 2010
Quark Genuss & Obst
Quark Genuss & Obst
Obwohl es mit 31-32 Grad heute der wärmste Tag der Woche werden soll gab sich das Wetter am Morgen noch sehr gemäßigt. Dünne Wolken verdeckten die Sonne, als ich mich auf dem Weg zur S-Bahn befand und die Temperaturen lagen bei gerade mal 22 bis 23 Grad. Wirklich angenehm nicht gleich am [...]
May 18 2010
Exquisa Quark Genuss & Banane
Exquisa Quark Genuss & Banane
Dunkle Wolken hingen tief am Himmel und ein kräftiger Wind blies durch die Baumwipfel als ich am Morgen meine hiesige Bleibe verließ und mich auf den Weg zum S-Bahnhof machte. Es sah eindeutig nach Regen aus. Glücklicherweise fiel auf meinem gesamten Weg zur Arbeit kein einziger Tropfen. Wäre aber letztlich auch [...]
April 29 2010
Quark Genuss & Apfel
Quark Genuss & Apfel
Glaubt man der Wettervorhersage wird es heute wohl mit fünfundzwanzig Grad und wolkenlosem Himmel den wärmsten Tag in dieser Woche geben bevor es dann ab morgen bewölkt und gegen Abend regnerisch werden soll. Passend zum Wochenende – na toll. Immerhin habe ich heute den morgendlichen Spaziergang zur S-Bahn Haltestelle wirklich genossen. Um [...]
March 29 2010
Quark & Banane
Quark & Banane
Bin mal gespannt wie sich das Wetter entwickelt – heute soll es zwar bewölkt und leicht regnerisch, aber warm bleiben und morgen sogar sonnig bei bis zu 19 Grad warm. Ab Mittwoch – passend zum kommenden, verlängerten Osterwochenende – regnet es aber wohl leider wieder.
Heute früh ergänzte ich meinen morgendlichen Kaffee mit [...]
March 25 2010
Quark Genuss & Pflaumen
Quark Genuss & Pflaumen
Eigentlich hätte ich wohl heute die Jacke zu Hause lassen können, bereits am morgen kündigte sich ein ähnlich warmer Tag wie gestern an, als mit etwa 18 Grad die diesjährliche Temperatur-Höchstmarke erreicht wurde. Dennoch baumelte sie locker über meine Schulter, als ich am Morgen wie immer auf der Türschwelle wartete und auf [...]
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